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夜トマトダイエットのやり方とは?

 

夜トマトダイエット

夜とまとダイエットとは、名前の通りに夜にトマトを食べるダイエットのことです。基本的なやり方は、夕食時にトマトを1〜2個(ミニトマトなら15個、トマトジュースなら350ml)程度を目安に食べるだけという簡単なダイエット方法です。

また、最低でも3ヶ月は継続する必要があります。あとは暴飲暴食や睡眠不足にならないよう規則正しい生活を心がけることで結果があらわれてきます。

 

夜トマトダイエットの効果

 

夜とまとダイエットは、ただ痩せるだけでなく、美肌効果も得られるダイエット方法です。

やせるのに欠かせないものに成長ホルモンがありますが、この成長ホルモンを分泌させて代謝を上げることを夜トマトダイエットでは目標としています。

また、トマトに含まれるリコピンや食物繊維は、悪玉コレステロールを減少し血液をサラサラにする効果がありますし、さらにリコピンには活性酵素を消す肌荒れ防止の効果もあります。

 

それでは、実際に夜トマトダイエットの効果を体験してみた方のクチコミを確認してみましょう。

 

夜トマトダイエットの口コミ

 

口コミ1:評価★★★★☆

テレビでトマトがダイエットに効くと知り、トマトが大好きだったこともありやってみたところ3ヶ月間で体重が4kgも減少しました☆(10代女性)

 

口コミ2:評価★★★★☆

トマト好きなので試してみました。私の場合には、夜トマトだけではなく腹6分目で夕食を食べた後、デザート変わりにトマトを食べています。今のところ体重の変化はみられないですが、肌がよくなってきた感じがします。(30歳女性)

 

口コミ3:評価★★★☆☆

始めてから1ヶ月間ぐらいは問題なかったのですが、さすがに飽きてきました。。(20代女性)

 

口コミ4:評価★★☆☆☆

生のトマトばかり食べていたせいか冷え性ぎみになり体調をくずしてしまいました。。最近ではトマトを見ることすら嫌です。(35歳女性)

 

口コミ5:評価★★★☆☆

職場の女の子で夜トマトに成功した子がいて、妻にも話したところ翌日から食卓にトマトがでるようになりました。(40代男性)

 

口コミ6:評価★★☆☆☆

簡単にできそうだと思っていましたが、さすがに毎日とまとを食べ続けるのは辛いです。あきらかな偏食ですし、せっかくの楽しい夕食がだいなしになってしまいます。(28歳女性)

 

 

体験談によると、良い面も悪い面もそれなりにあるようですね。

 

夜トマトダイエットの詳細はこちら

 

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